こんな感じで瞑想始めました

仕事を休んで寝ている時のこと。

横になっていると、左目奥の方にぼんやり光が見えました。（目はつむっている）

人の頭ぐらいの大きさでしたが、「ちょっとこれを磨いてみようかな」と思って、ホースで水をかけて、デッキブラシでゴシゴシしたり、雑巾がけしてみたり。周囲の暗いところとの境目を磨くと、光がだんだん大きくなっていくので、熱心にお掃除しました。あくまで頭の中でですけど。

疲れてそのまま、また眠ってしまいました。

目を覚ますと、また、左目の奥にぼんやり光が見えました。さっきよりちょっと大きく見えます。目は閉じています。

もう一度、その光と暗いところの境目を磨いて、光を大きくしてみました。きれいになったところには花を飾ってみたり、アロマをシュッシュしてみたり。

光がさっきより大きくなって、直径５０センチぐらいになったところで、また疲れて寝てしまいました。

もう一度目をさますと、すっきりして、何か頭の中や気持ちに余裕ができたような気がしました。ふと、これは瞑想に使えるのでは？と思いました。

私は瞑想のコツがわからなくて、過去何度もやってみたんですが、眠くなるだけで、続かないし、すっきりもしない、要は効果を感じたことは一度もありません。

光が大きいときは、直感も冴えていたような・・・あの人に電話しようかなーと思っていたら、すぐさま先方から電話が来たり、ブログの文章がたくさん浮かんだり笑

体が重いなーというときも、光を磨いていると心身がすっきりします。

こんな感じで、しばらく続けようと思います。

 

昨日の夜は爪切り日でしたが、ふうちゃんが嫌がって、前足しか切れませんでした・・・