ウオーキングの効用？

 

ふうちゃん寝姿。見てるだけでこちらも幸せになるにゃ〜。

 

ところで、1月からウオーキングを頑張ってきましたが、じわじわ効いているのか、腰の調子がいいです。

もともと腰痛持ちで、ゆる体操にも行っていましたが、コロナのせいでゆる体操が事前予約が必要になり、それまで思いつきでレッスン出ていた私は行かなくなってしまいました。笑

仕方なく自分でゆる体操をやっていますが、それとウオーキングだけでこの繁忙期は乗り切れるかも？

もちろん、毎朝ウオーキングしている反面、三味線のお稽古時間が短くなったという問題もあります・・・くぅ〜。

雨の日はのんびりできるのでありがたいです。