仕事が忙しいと、家に帰ってすぐメシ、風呂、寝るをやっても、すぐに寝つけないことがないですか?
私は寝不足に弱いので、睡眠時間を確保するつもりで早めに横になっても、頭が冴えて眠れないという・・・
早く眠りたいのに!
で、焦ってますます眠れなくなる。
そういうとき、三味線を弾くとすぐ眠れます。
神経が休まるんでしょうか。副交感神経優位になる?
10分ぐらい弾いていると、いい感じの眠気が襲ってきます。
ほかの楽器はどうか知りませんが・・・
ふうちゃんには三味線要らないね〜。
投稿者プロフィール

- 猫と和のお稽古にまっしぐらな私の毎日をつづります。
最新の投稿
- 2023.03.26着物講談発表会、終わりました!
- 2023.03.12実家とか親とか母を見守る
- 2023.03.05講談教室講談発表会「曽我物語(下)」、勝負は最初の3分にあり
- 2023.02.28日舞重い女、軽い女