眠れぬ夜には・・・

仕事が忙しいと、家に帰ってすぐメシ、風呂、寝るをやっても、すぐに寝つけないことがないですか？

私は寝不足に弱いので、睡眠時間を確保するつもりで早めに横になっても、頭が冴えて眠れないという・・・

早く眠りたいのに！

で、焦ってますます眠れなくなる。

そういうとき、三味線を弾くとすぐ眠れます。

神経が休まるんでしょうか。副交感神経優位になる？

１０分ぐらい弾いていると、いい感じの眠気が襲ってきます。

ほかの楽器はどうか知りませんが・・・

 

ふうちゃんには三味線要らないね〜。