体力つけたい

散歩でもするか〜と思って３、４０分歩くと、すんごい疲れた！！

ステイホーム、在宅勤務とかいって、すごいスピードで体力衰えていないか？？

この1年でどれだけの人が運動不足になったか！！

それで万歩計も買ってせっせと歩くんだけど、

歩くとやっぱり疲れるわ！！

で、翌日は少しサボり気味、その翌日は更にサボり気味、仕事やら用事で忙しくなって元の木阿弥・・・

というのをこの１０ヶ月ぐらい繰り返しています笑笑

お出かけは体力維持に貢献していたと改めて実感・・・

これじゃあコロナが収束しても体がついていかないという危機感さえ感じる！！

毎日毎日、感染者の数とか飲食店とかテレビに出てるけど、体力維持に気をつけようとか、マスクで酸欠状態になっているとか、そっち方向の報道はないねえ。

仕方ないのか？行きていればまた運動できるさと。

でも、運動不足が免疫低下を引き起こし、感染リスクを上げているかも・・・