帰省の日の２か条

 

ふー、あちぃ。猫でなくともぐったりじゃー。

 

今日から、父の初盆で実家に帰ります。

 

七月半ばから二週間おきに広島の実家に帰っている〜これは姉が病気（末期）のときに近いかも〜。

 

新幹線移動って、座ってるだけなのが良くないのか、妙な疲れが残りますよね。

 

そこで私がやることにしたのは、

１、移動の日は朝、夕方など、空き時間にできるだけ体を動かしておく。

２、余り食べない。です。

 

１は、運動不足を防ぐため。今朝も少しウオーキングをしました。

 

２は、最近、車内でたくさん食べると消化されなくなってきました。当然、実家に帰っても食欲がないのですが、久しぶりの家族との食卓なのでつい口に入れて、胃が重くなる一方。

 

おにぎり一つぐらいがちょうどいい感じ。

 

でも、お店には美味しそうなものをたくさん売っているので、ついお菓子とか買い込んでしまいます・・・もちろん食べた後で後悔するんですが。

 

 

お盆期間中は天気が崩れるとか・・・体調に気をつけてにゃ〜。