ふー、あちぃ。猫でなくともぐったりじゃー。
今日から、父の初盆で実家に帰ります。
七月半ばから二週間おきに広島の実家に帰っている〜これは姉が病気(末期)のときに近いかも〜。
新幹線移動って、座ってるだけなのが良くないのか、妙な疲れが残りますよね。
そこで私がやることにしたのは、
1、移動の日は朝、夕方など、空き時間にできるだけ体を動かしておく。
2、余り食べない。です。
1は、運動不足を防ぐため。今朝も少しウオーキングをしました。
2は、最近、車内でたくさん食べると消化されなくなってきました。当然、実家に帰っても食欲がないのですが、久しぶりの家族との食卓なのでつい口に入れて、胃が重くなる一方。
おにぎり一つぐらいがちょうどいい感じ。
でも、お店には美味しそうなものをたくさん売っているので、ついお菓子とか買い込んでしまいます・・・もちろん食べた後で後悔するんですが。
お盆期間中は天気が崩れるとか・・・体調に気をつけてにゃ〜。
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- 猫と和のお稽古にまっしぐらな私の毎日をつづります。
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