台風の後は晴天が続きましたね〜。庭のプランターをレスキューしたつもりで腰を痛めた私は何だったんだ・・・あ、腰はよくなりました。
講談の発表会の後、紫先生に「せっかく使った膨大な時間が無駄に」なるというので、繰り返し復習するように言われました。歌を歌うように、散歩してても、お皿を洗っていても繰り返し繰り返し。
というわけで、朝のウオーキングは講談の復習も兼ねることにしました。やってみると、持ち物も要らないし、マスクの下でぶつぶつ言っているから他人にも分からない。
簡単じゃないの?
・・・とはいかなかった。
それ以来、なぜか便秘がちに。最近快腸だったのに、明らかに朝のウオーキング時に講談を始めてから便秘になった!!
口を動かすのが簡単でも、「こうしなきゃ」と心に思うのでは、プレッシャーが違うんでしょうか〜。
やりたくてやってる講談でさえ多少の影響があるなら、仕方なくやってるものはどれだけ体にダメージを与えているのか。便秘で張ったお腹をなでながら考えてしまいました笑
新しい習慣が根付くまで3日、3週間、3か月といいますが、便秘が治ったあたりが私の目安なんでしょうねえ。
3連休最後の日、よい一日になりますように。
↑お父さんが買い物に行こうとすると、こうやって引き止める。
「行かにゃいで〜」
このかわいさを振り切るのは至難の技だにゃ〜
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- 猫と和のお稽古にまっしぐらな私の毎日をつづります。
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