私事ですが、今年に入ってから急に、便秘というか、ウン気（け）がつきにくくなりました。
調べてみると、弛緩性便秘という、女性や年寄りに多い腸や腹筋の力が落ちてなるタイプらしいんです。
内臓も年を取るんだ！ショック！
当たり前のようですが、身をもって実感。
年齢や、運動不足が原因だと書いてあります。
同時に、お腹周りのお肉も増加してきました。
何か運動をせねば・・・と思って頭に浮かんだのが、
卓球！！！
でも、１時間のレッスンをいきなりやって、体がもつだろうか。
いつもレッスンしていたHコーチは出世して、１時間の料金が値上がりしてしまいました。
それに、短時間でいいから毎日続けたい・・・となると、やっぱり踊りしかないんですね〜。
踊りの先生とのお稽古はコロナ騒ぎでずっと遠ざかっているので、以前覚えたものを踊ることにしました。
まずは１５分だけ、普段着の上に着物を来るというラフな姿。
そういえば、宣言が２月７日に出されてから始めた着物トライアル、もう１ヶ月続いていました。羽織を羽織ってるだけの日も結構あったけど、まあいいか。
少しは運動不足解消になって、いいウン気がつくといいな〜。
